ปวดหัวหายได้ ด้วยกลิ่นอโรมาบำบัด

     อาการปวดหัวเป็นอาการที่ใครก็ไม่อยากเจอ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวธรรมดาหรืออาการปวดหัวไมเกรน เพราะเมื่อเกิดอาการปวดหัวแล้วนั้นจะรบกวนการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ซึ่งหลายคนอาจจะทานยาเพื่อให้หายจากอาการนี้ แต่รู้หรือไม่ ว่ามีอีกหนึ่งวิธี ที่ช่วยให้อาการปวดหัวบรรเทาลงได้ โดยที่ไม่ต้องทานยา นั่นก็คือ การใช้ กลิ่นอโรมา บำบัด  อยากรู้ไหมคะว่ามีกลิ่นอะไรบ้างไปดูกัน

1.กลิ่นแฟรงคินเซนส์ (Frankincense)
กลิ่นนี้จะช่วยฟื้นฟู สร้างความผ่อนคลายและบรรเทาอาการระคายเคือง เมื่อมีอาการเจ็บหรือตึงเครียดเรื้อรัง ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการที่ทำให้เราปวดหัว
2. โรมัน คาโมมายล์ (Roman Chamomile)
กลิ่นนี้ ช่วยให้กล้ามเนื้อที่เกร็งอ่อนลง ปลอบประโลมอาการเจ็บ บรรเทาอาการอักเสบและช่วยให้ผ่อนคลาย คาโมมายล์เป็นทั้งตัวกระตุ้นและช่วยให้สงบผ่อนคลายสบายขึ้น อาการปวดหัวสบายขึ้น ลดความเกร็งของกล้ามเนื้อที่เกิดจากไมเกรน
3.โรสแมรี (Rosemary)
กลิ่นนี้ เป็นกลิ่นหอมที่ใช้เป็นเหมือนยาพื้นบ้านตั้งแต่สมัยโบราณ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งเกร็งอ่อนลง ฟื้นฟูและปลอบประโลมอาการบาดเจ็บ และให้เลือดไหลเวียน ซึ่งจะทำให้อาการปวดหัวที่เป็นบรรเทาลงไป
4.เปปเปอร์มินต์ (Peppermint)
กลิ่นนี้ เป็นเอสเซนเชียลออยล์ที่มีส่วนผสมของเมนทอล มีคุณสมบัติกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดอาการกล้ามเนื้อเกร็ง เปปเปอร์มินต์สามารถช่วยกระตุ้นพลังความสดชื่น และเมื่อการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ก็จะช่วยลดอาการปวดหัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
5.ลาเวนเดอร์ (Lavender)
เป็นที่รู้กันดีว่า ดอกลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลาย ปลอบประโลมอาการเจ็บ บรรเทาอาการอักเสบ ช่วยทำให้อาการไมเกรนบรรเทาลง ทำให้หลับพักผ่อนได้ดี กลิ่นหอมจะช่วยให้ร่างกายค่อยๆ สงบและผ่อนคลายในที่สุด

     ใครที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆลองหากลิ่นอโรมาเหล่านี้มาติดบ้านไว้นะคะ ลองหันมาใช้กลิ่นเหล่านี้บำบัดแทนการทานยากันดู อาจทำให้เราหายจากอาการปวดหัวได้โดยไม่ต้องทานยาเลย แต่อย่าลืมว่า กลิ่นเป็นแค่เพียงตัวเลือกเดียวเท่านั้นที่ทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว หากมีอาการปวดหัวอยู่เป็นประจำควรเข้ารับการรักษาและตรวจวินิจฉัยเพื่อทำการรักษาให้ตรงจุด เพื่อโอกาสในการหายขาดในอนาคต หากอยากเข้ารับการรักษาอย่างตรงจุดถึงต้นตอของสาเหตุการปวดหัว สามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่ H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านโรคทางสมองและเส้นประสาท ใส่ใจพร้อมติดตามอาการหลังรักษา เพื่อไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีกรอบค่ะ