thesafeclinicadmin's blog

หลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือมีงานที่ต้องยกของหนัก เดินเยอะ วิ่งบ่อย มักจะได้ยินคำเตือนว่า “ระวังเข่าเสื่อมนะ!” จนเกิดคำถามขึ้นมาว่า จริงหรือเปล่า? การใช้ชีวิตแบบนี้มันทำให้เสี่ยงเข่าเสื่อมมากขึ้นจริงไหม? หรือเป็นแค่ความเชื่อที่ฟังต่อ ๆ กันมา วันนี้เราจะพามาหาคำตอบแบบเข้าใจง่าย พร้อมวิธีดูแลข้อเข่าให้แข็งแรงไปได้นานๆ กันค่ะ

เข่าเสื่อม คืออะไร?

หลายคนคงเคยประสบปัญหาฟันผุ ฟันสึก หรือแม้แต่ฟันร้าว แล้วได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์ให้ “อุดฟัน” หรือ “ครอบฟัน” ซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสนว่า สองวิธีนี้ต่างกันอย่างไร และแบบไหนที่เหมาะกับเรา บทความนี้จะพาคุณมาทำความรู้จักกับการอุดฟันและการครอบฟันแบบเข้าใจง่าย พร้อมแนะนำวิธีเลือกให้เหมาะกับสภาพฟันของแต่ละคนค่ะ

ทำความเข้าใจก่อนการอุดฟันคืออะไร?

ในยุคที่ความสะดวกสบายและการเข้าถึงบริการสุขภาพเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญ การเลือกคลินิกใกล้บ้านที่เหมาะสมกับความต้องการส่วนบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการเลือกคลินิกที่ตอบโจทย์ รวมถึงข้อควรพิจารณาต่าง ๆ เพื่อให้คุณได้พบกับคลินิกที่ “ใช่” สำหรับตัวคุณเองกันค่ะ

กำหนดความต้องการและวัตถุประสงค์ของการใช้บริการ ก่อนอื่นคุณควรตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ทำไมต้องไปคลินิก”
• เพื่อรักษาโรคทั่วไป: ค้นหาคลินิกที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดูแลโรคที่พบเห็นบ่อย เช่น ไข้หวัด หรือโรคเบาหวาน

ปัจจุบันการดูดไขมันได้รับความนิยมมากขึ้น เพราะช่วยให้รูปร่างกระชับได้เร็วกว่าออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว แต่เมื่อพูดถึงเทคนิคดูดไขมัน หลายคนอาจสงสัยว่า ดูดไขมัน Vaser ต่างจากวิธีอื่นอย่างไร? ทำไมถึงได้รับความนิยมมากขึ้น? บทความนี้ขอพาคุณมาไขข้อข้องใจเรื่อง ดูดไขมัน Vaser กันค่ะ

Vaser Liposuction คืออะไร?

เมื่อพูดถึงเรื่องการขลิบ หลายคนจะรู้สึกว่าน่ากลัวแล้วต้องเจ็บมากแน่ๆ แต่ในปัจจุบันมีนวัตกรรมใหม่ที่เรียกว่า ขลิบไร้เลือด ที่ช่วยลดความเสี่ยง ลดความเจ็บ แล้วยังฟื้นตัวเร็วขึ้น ไม่เจ็บแบบที่ใครคิด หลายคนคงตัดสินใจว่าจะขลิบดีไหม ทำแล้วมีผลดีอะไรบ้างวันนี้เรามาดูกันเลย

อาการปวดหัวตอนช่วงบ่ายเป็นเรื่องที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะคนที่ทำงานนั่งโต๊ะนาน ๆ หรือใช้สายตากับหน้าจอเป็นเวลานาน สาเหตุหลักมักเกิดจากความล้า ความเครียด น้ำตาลในเลือดลดลง หรือขาดน้ำ บทความนี้ขอชวนคุณมาลองใช้วิธีธรรมชาติด้วย 7 วิธีเหล่านี้กันเพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมาสดชื่นขึ้นและอาการปวดหัวทุเลาลงโดยที่ไม่ต้องพึ่งยากันค่ะ มีอะไรบ้างมาดูกัน

1. ลุกขึ้นขยับร่างกาย เปลี่ยนบรรยากาศ
• หากนั่งทำงานนาน ๆ ให้ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย หรือเดินไปจิบน้ำสักแก้ว
• ลองเดินออกไปข้างนอก รับแสงแดดอ่อน ๆ ช่วยให้สมองปลอดโปร่งขึ้น

อาการไหล่ติด สามารถหายเองได้ไหม จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาหรือไม่ บทความนี้ขอพาคุณมาไขข้อสงสัยและรู้จักอาการไหล่ติดให้มากขึ้น ตั้งแต่สาเหตุการเกิด ระยะการปวด รวมถึงแนวทางการรักษา มีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ
อาการ ไหล่ติด (Frozen Shoulder) ภาวะที่ข้อต่อหรือไหล่มีอาการปวดและขยับได้น้อยลงกว่าปกติ จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

ไหล่ติดเกิดจากอะไรได้บ้าง? ภาวะไหล่ติดมักเกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มข้อไหล่ ทำให้เกิดพังผืดขึ้นภายในข้อไหล่ จนทำให้ไหล่เคลื่อนไหวได้ลำบาก โดยทั่วไปจะแบ่งเป็น 3 ระยะ ได้แก่

การดูดไขมัน เป็นหนึ่งในหัตถการเสริมความงามที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แต่รู้กันรึเปล่าคะ ว่ายังมีหลายเรื่องเกี่ยวกับการดูดไขมันที่หลายคนไม่เคยบอกคุณ วันนี้เราจะมาเปิดเผยทุกเรื่องที่คุณควรรู้ ก่อนตัดสินใจทำกันเลย

ปัจจุบันวิธีการรักษาไมเกรนได้พัฒนาไปอย่างมาก และมีหลากหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพได้ผลลัพธ์ในการรักษาที่สูง หนึ่งในวิธีการรักษาไมเกรนที่เราจะมาพูดถึงในวันนี้ ก็คือ การรักษาไมเกรนด้วยวิธีการฉีดยา เช่น Botox (Botulinum Toxin) หรือ CGRP Antagonists (เช่น Erenumab, Fremanezumab) กันค่ะ เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับและใช้แพร่หลายในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการไมเกรนเรื้อรังหรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอื่นๆ มารู้จักหนึ่งในวิธีการรักษาไมเกรนที่น่าสนใจนี้กันเลยค่ะ

การฉีดยาแก้ไมเกรนได้ผลจริงหรือไม่?

คลินิกกายภาพบำบัดใครว่าเป็นสถานที่ไกลตัว มีแต่ผู้ป่วยเท่านั้นที่เข้ามาใช้บริการ แต่รู้หรือไม่ว่า คลินิกกายภาพบำบัดนั้นมีความสำคัญกับคนไทยเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงานเนื่องจากเป็นกลุ่มคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการปวดเมื่อยตามร่างกายเนื่องจากพฤติกรรมการทำงาน บทความนี้ขอพาคุณมาดู 10 สัญญาณเตือนที่บ่งบอกได้ว่า คุณควรเข้ารับบริการจากคลินิกกายภาพบำบัดเนื่องจากความปกติต่างๆ ทางด้านร่างกาย มีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

อาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อเรื้อรัง