ผอมก็มีเหนียงได้? จัดการอย่างไรดี

เหนียงใต้คางส่วนใหญ่มักจะเกิดกับคนที่มีน้ำหนักเยอะหรือคนอ้วน แต่จริงๆแล้วคนผอมก็สามารถมีเหนียงได้เช่นกัน  อย่างที่เรารู้กันดีว่าเหนียงทำให้หน้าดูกลม คางสั้น ถ่ายรูปมุมไหนก็ดูไม่สวย ถ้าหากจะลดน้ำหนักเฉพาะส่วนก็คงยาก  ซึ่งเรามีวิธีจัดการได้ดังต่อไปนี้

สาเหตุของการเกิดเหนียงมีอะไรบ้าง 

1.เกิดจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น รับประทานอาหารจำพวกที่มีไขมัน แป้ง น้ำตาล โซเดียม  ในปริมาณมากและเป็นเวลานาน ทำให้กลายเป็นไขมันสะสมตามจุดต่างๆในร่างกาย รวมถึงใต้คางทำเกิดคางสองชั้นหรือเหนียงนั่นเอง

2.อายุที่เพิ่มมากขึ้นทำให้ผิวหนังเกิดความหย่อนคล้อย โดยเฉพาะใต้คาง  ลำคอ เนื่องจากคอลลาเจนในใต้ชั้นผิวหนังเริ่มเสื่อมสภาพ หย่อนลงดึงใบหน้าส่วนล่างให้คล้อยลงมา ทำให้เกิดเหนียงย้อยลงมา ทำให้กรอบหน้าไม่ชัด

3.กินอาหารดึก สาวๆคนไหนที่ชอบกินดึก ไม่ยอมนอน  พฤติกรรมนี้มีความเสี่ยงสูงที่น้องเหนียงจะมาเยี่ยมเยียนมาก เพราะเวลาเรากินอาหารไปตอนดึก ๆ เวลานี้ไม่ใช่เวลาของระบบย่อยอาหารทำงาน อาหารที่กินเข้าไปจะไม่สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ อาหารเหล่านั้นจะมาสะสมอยู่ตามหน้าและร่างกายนั่นเอง

เหนียงใต้คางลดได้ด้วยวิธีดังนี้

•    รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ  อาหารที่เรารับประทานก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดเหนียงใต้คาง วิธีลดง่าย ๆ ก็คือ กินไขมันและรสชาติหวานให้น้อยลง รับประทานอาหารที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน อย่างเช่น ผักและผลไม้ วิตามินและแร่ธาตุจะเข้าไปสร้างเสริมการฟื้นฟูสภาพของเซลล์ผิวหนังและบำรุงผิวพรรณให้มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น 

•    ดื่มน้ำให้เพียงพอ  การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย ผิวหนังของเราจะขาดความชุ่มชื่น ทำให้เหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยก่อนวัย ใครที่ดื่มน้ำน้อยลองหันมาดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว รับรองได้เลยว่าเหนียงที่เกิดจากผิวหนังหย่อนคล้อยจะเริ่มกลับมาตึงกระชับแน่นอน

•    ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่  สำหรับคุณสาว ๆ ที่สูบบุหรี่ รู้หรือเปล่าว่าสารพิษในบุหรี่ให้ผลเสียกับสุขภาพแต่ยังส่งผลให้เซลล์ผิวหนังเสื่อมสภาพจากการถูกทำลายด้วยสารอนุมูลอิสระ ทำให้เกิดผิวหนังหย่อนคล้อยและริ้วรอยก่อนวัย เพราะฉะนั้นงดสูบบุหรี่จะดีกว่านะ

•    เลี่ยงการอยู่ท่าเดิมซ้ำๆ  การเอียงคอ เงยหน้า หรือก้มหน้าติดต่อกันนาน ๆ เป็นประจำ เป็นสาเหตุของเหนียงใต้คางได้ การทำท่าทางดังกล่าวบ่อย ๆ จะทำให้ผิวหนังบริเวณดังอ่อนแอลงจนทำให้เมื่อยืดออกแล้วก็จะไม่คืนสู่สภาพเดิมได้ กลายเป็นผิวหนังส่วนเกินที่ใต้คาง วิธีแก้ไขก็คือลดการแสดงท่าทางอย่างเช่น เงยหน้า เอียงคอ หรือก้มหน้านาน ๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อและผิวหนังบริเวณคอผ่อนคลายมากขึ้นและคืนตัวกลับมากระชับได้ตามปกติ

สาวๆก็สามารถนำวิธีดังกล่าวนำไปปรับใช้ได้นะคะ ถ้าหากสาวๆอยากได้วิธีรวดเร็วทันใจ เห็นผลไว เราขอแนะนำวิธีการดูดไขมันเหนียง ที่ให้ผลลัพธ์รวดเร็ว ใช้เวลาไม่นาน กรอบหน้าชัดขึ้น สร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูดไขมันเหนียงได้ที่ Marvelousclinic